BeStronger
100 Pushups workout BeStronger
Push-ups 100 လုပ်ခြင်း၏ရည်မှန်းချက်ကိုရရှိခြင်းသည်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုရရှိခြင်းဖြစ်သော်လည်း Pushups လေ့ကျင့်ခန်းအကောင်းဆုံးအက်ပလီကေးရှင်း 100 တွင်၎င်းသည်အောင်မြင်နိုင်စွမ်းသာမကသင်လက်လှမ်းမမီနိုင်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြတစ် ဦး အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ သင့်ရဲ့ပစ်မှတ်ကို 6-10 ကသာသင့်ရဲ့ပစ်မှတ်ကိုထိရောက်စွာကူညီနိုင်သည့်ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကမ်းလှမ်းသည်
Apr 24,2025
ထိပ်တန်းဒေါင်းလုပ်
နောက်ထပ်
2
![NULL [Remastered]](https://imgs.39man.com/uploads/71/1719651062667fcaf6c483b.png)
5
6
7
8
နောက်ဆုံးဆောင်းပါးများ
နောက်ထပ်
