Lyfta

Podnieś swoją podróż fitness dzięki Lyfta, Ultimate Gym Tracker i Planner, który zdobył tysiące entuzjastycznych użytkowników. Dzięki Lyfta możesz bezproblemowo rejestrować swoje treningi, przestrzegać programów konstrukcyjnych i trafić w kamienie milowe. Nasza aplikacja oferuje setki pięciogwiazdkowych recenzji, co świadczy o tym, jak skutecznie Lyfta optymalizuje każdą sesję treningową.

Lyfta obsługuje wszystkich, od nowicjuszy po doświadczonych sportowców, oferując obszerną kolekcję rutyn treningowych dostosowanych do różnych poziomów sprawności i bramek. Nasza aplikacja obejmuje jasne, zwięzłe samouczki wideo dla każdego ćwiczenia, zapewniając prawidłowe i bezpieczne wykonywanie ruchów, zapobiegając zawstydzającym momentom lub obrażeniom na siłowni.

Odkryj, co oferuje Lyfta:

• Treningi zaprojektowane przez ekspertów: Pożegnaj się z zamieszaniem planowania własnych treningów. Lyfta zapewnia ogromną bibliotekę wstępnie zaprojektowanych, łatwych do naśladowania planów treningowych odpowiednich dla każdego harmonogramu.

• Wibrowana społeczność: dołącz do społeczności setek tysięcy entuzjastów fitness. Podziel się swoimi postępami, świętuj osobiste rekordy i znajdź motywację i wsparcie podczas realizacji celów fitness.

• Śledzenie bez wysiłku: wyjdź poza tradycyjny długopis i papier. Aplikacja Lyfty sprawia, że ​​śledzenie postępów jest prostsze i bardziej wydajne, oferując wgląd w twoje wcześniejsze występy, aby pomóc Ci ustalić nowe osobiste najlepsze.

• Dogłębna analiza postępu: Śledź wszystko, od dni treningu i długości sesji po całkowitą podnoszoną wagę, historia treningu, wskaźniki ciała, takie jak waga i procent tłuszczu, pomiary części ciała, spożycie kalorii i progresja siły. Zanurz się głęboko w swoje dane, aby uzyskać kompleksowe zrozumienie swojej podróży fitness.

Popularne programy treningowe dostępne w Lyfta:

• StrongLifts 5x5, siły krępowanie, siłacz, kulturystyka, GZCL, Nsuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, trening siłowy, Phul (Power Hypertroph Górna dolna), 5/3/1 Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Tygodniowy program, Metoda Teksasu, Sheiko, Squat Squat, Squat, Zachód, Zachodu, Zachodu, Zachodu, Zachodu. Metoda koniugatu Barbell

Lyfta zapewnia wszystkie te funkcje i więcej, całkowicie bezpłatne. Pobierz Lyfta teraz i zacznij przekształcać swoją rutynę fitness!

Nie wierz po prostu na słowo; Oto, co mają do powiedzenia nasi użytkownicy:

• „To najlepszy bezpłatny tracker treningowy, jaki do tej pory próbowałem. Gorąco polecam”. - Timothy, użytkownik Lyfta

• „To fantastyczne do śledzenia treningów, używanych ciężarów, przedstawicieli, jak ciężko poszedłeś, a nawet jak się czułeś! Jako ktoś, kto lubi dane, to naprawdę zmienia grę. Gorąco to polecam!” - Tyler, użytkownik Lyfta

Legalne i wsparcia:

• Warunki usług: https://lyfta.app/terms

• Polityka prywatności: https://lyfta.app/privacy

• Wsparcie: [email protected]

Jesteśmy podekscytowani uruchomieniem wersji beta naszej aplikacji OS OS! Twoja informacja zwrotna na temat wszelkich błędów lub sugestii dotyczących ulepszeń jest nieoceniona, gdy współpracujemy, aby udoskonalić aplikację.

Co nowego w wersji 1.385

• Ostatnia aktualizacja 19 października 2024

Ciągle udoskonalamy i poprawiamy Lyftę. Upewnij się, że będziesz na bieżąco, włączając automatyczne aktualizacje.

Lyfta zrzutu ekranu