Daily Mudras

**每日混合物（瑜伽）**应用程序是您通过瑜伽泥的练习来增强身体，心理和精神福祉的全面指南，这是几个世纪以来一直尊敬的手势练习。该应用程序旨在帮助您将这些强大的实践整合到日常工作中，从而轻松和便利地促进健康的生活方式。

应用功能：

•探索50个重要瑜伽泥的广泛集合，并详细描述其益处，独特的特征，逐步说明及其针对特定的身体部位。

•受益于视觉指导的，逐步的过程，该程序具有清晰的照片，以确保每个Mudra的准确练习。

•以多种语言访问包括英语，西班牙语，葡萄牙语，印地语和泰米尔语的内容，使该应用程序可访问多样化的受众。

•收到针对您的年龄，性别和职业量身定制的个性化MUDRA建议，可帮助您满足特定的健康需求。

•轻松浏览由受益的身体部位分类的Mudras，以确保您找到适合自己需求的做法。

•无论您是寻求用于康复，健康还是安心的Mudras，该应用程序都涵盖了全面的解决方案。

•进行快速练习会议，无缝地适合您的日常工作。

•在锻炼过程中，通过各种舒缓的冥想音乐选择来增强您的冥想体验。

•利用便捷的功能，例如警报和书签，以保持一致的练习时间表。

•通过调整文本字体大小以提高可读性来自定义阅读体验。

•使用搜索功能快速通过名称，目标身体部位，福利或特定健康问题（例如食欲或痤疮）找到Mudras。

•享受这个完全免费的应用程序，该应用程序也可以脱机，以实现不间断的练习。

•选择负担得起的应用程序内购买的无广告体验，从而在练习过程中提高了注意力。

•采用一种自然的方法来通过这些古老的实践来增强和增强您的免疫系统。

关于Mudras：

Mudra源自梵语单词，意为“姿势”或“姿势”，是一个术语，'Mud'表示喜悦和“ RA”的意思是产生，体现了​​产生幸福和活力的本质。 Mudras起源于印度教和佛教，拥有丰富的历史，在Bharatanatyam中使用了200个，在Mohiniattam中使用了250个，而108种则在密宗仪式中使用。他们通过手势和手指姿势充当一种自我表达的无声语言。

Mudras接合整个身体，像封闭的电路一样运作，该电路在整个过程中都传播能量。每个手指对应于五个元素之一 - thumb（火），索引（空气），中间（天空），环（地球）和小手指（水）。这些元素的失衡会破坏免疫系统并导致疾病。通过将代表元素接触的手指与拇指接触，可以纠正这种不平衡，从而减轻相关疾病。

Mudras的日常练习范围从5到45分钟，涉及施加适当的压力和触摸，以及正确的坐姿和呼吸技术。但是，Mudras的有效性也受到一个人饮食，饮食习惯和整体生活方式的影响。

Mudras的专业：

•Mudras在瑜伽，冥想和舞蹈中广泛使用，为整体健康提供了一种多功能工具。

•不需要特殊的设备或技能，每个人都可以使用Mudras，只需耐心。

•适用于5至90岁的所有年龄段的Mudras促进整个生命周期的健康。

•建议那些寻求增强其身体，精神和精神健康的人进行日常练习。

•Mudras可有效减轻压力，促进平静，正念和内在的和平。

•通过旨在促进放松的呼吸练习来补充您的练习。

•在日常混音的帮助下，将瑜伽纳入您的日常生活中。

•体验日常泥浆（瑜伽）和冥想的变革力量，这会对您的生活产生深远的影响。

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祝您健康快乐！

Daily Mudras应用截图