Senses: Connect with your body

ইন্দ্রিয়গুলির সাথে স্ব-আবিষ্কার এবং অর্থপূর্ণ সংযোগগুলির একটি রাজ্যে ডুব দিন: আপনার বডি অ্যাপের সাথে সংযুক্ত করুন। এই উদ্ভাবনী প্ল্যাটফর্মটি পাকা কোচদের দ্বারা সহজতর শারীরিক অনুশীলন, ধ্যান এবং কর্মশালাগুলির বিস্তৃত অ্যারে উপস্থাপন করে। এটি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে কামুক শক্তি, জোরদার যোগাযোগ দক্ষতা এবং মননশীলতা এবং মুক্তি সম্পর্কে আপনার বোঝাপড়া বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি এই যাত্রা একক বা কোনও অংশীদারের সাথে যাত্রা করছেন না কেন, অ্যাপ্লিকেশনটি সমস্ত বয়সের এবং লিঙ্গ জুড়ে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি সুরক্ষিত এবং স্বাগত পরিবেশ সরবরাহ করে। 25 টিরও বেশি ওয়ার্কশপ, 100 টি অনুশীলন, 50 টি শারীরিক অনুশীলন এবং আরও অনেক কিছু নিয়ে গর্ব করা আপনার নিজের অভিজ্ঞতাটি কাস্টমাইজ করার জন্য নমনীয়তা রয়েছে এবং অন্য কোনও থেকে পৃথক একটি রূপান্তরকারী পথে যাত্রা শুরু করে।

ইন্দ্রিয়ের বৈশিষ্ট্য: আপনার শরীরের সাথে সংযুক্ত করুন:

> কর্মশালা workouts

অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার আত্ম-সচেতনতা আরও গভীর করতে এবং আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সংযোগ বাড়ানোর জন্য অভিজ্ঞ কোচদের দ্বারা পরিচালিত 25 টিরও বেশি শিক্ষামূলক কর্মশালা বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এই সেশনগুলি সংবেদনশীল শক্তি এবং যোগাযোগের মতো বিষয়গুলিতে বিভক্ত হয়, ব্যক্তিগত বিকাশ এবং লালনপালনের সম্পর্কের জন্য গভীর অন্তর্দৃষ্টি দেয়।

> বিভিন্ন ধরণের অনুশীলন

আপনার শরীরকে সুর করতে এবং আপনার চলাফেরায় আনন্দকে উত্সাহিত করার জন্য ডিজাইন করা 100 টিরও বেশি অনুশীলন সহ, অ্যাপ্লিকেশনটি শারীরিক সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি নিশ্চিত করে। আপনি নিজের মূলকে শক্তিশালী করতে বা আপনার নমনীয়তা বাড়ানোর লক্ষ্য রাখেন না কেন, প্রত্যেকের প্রয়োজন এবং পছন্দগুলি অনুসারে বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের বিভিন্ন নির্বাচন রয়েছে।

> শারীরিক অনুশীলন

50 টিরও বেশি শারীরিক অনুশীলনগুলি আবিষ্কার করুন যা আপনার শরীর সম্পর্কে আপনার বোঝার সমৃদ্ধ করে এবং আপনার সংবেদনশীল অভিজ্ঞতাগুলিকে উন্নত করে। শ্বাস -প্রশ্বাস থেকে শুরু করে অনুশীলন পর্যন্ত, এই অনুশীলনগুলি আপনাকে নিজের সাথে আরও গভীর সংযোগ তৈরি করতে এবং দৈনন্দিন জীবনে আরও মননশীল দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করতে সহায়তা করার জন্য তৈরি করা হয়।

> মাইন্ডফুল মেডিটেশন

অ্যাপ্লিকেশনটিতে মাইন্ডফুলেন্স এবং শিথিলকরণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে বিস্তৃত ধ্যান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনি আপনার দিনটিকে ইতিবাচকভাবে কিকস্টার্ট করতে চান বা ঘুমের আগে অনাবৃত করতে চাইছেন না কেন, এই গাইডেড সেশনগুলি নিজেকে কেন্দ্র করে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি অর্জনের জন্য আদর্শ।

ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:

> বেসিকগুলি দিয়ে শুরু করুন

নতুনদের জন্য, ভিত্তিগত অনুশীলনগুলি দিয়ে শুরু করা এবং ধীরে ধীরে অগ্রসর হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য আপনার সময় নিন এবং আপনার পক্ষে উপযুক্ত গতিতে বিভিন্ন ওয়ার্কশপ এবং অনুশীলনগুলি অন্বেষণ করুন।

> বাস্তবসম্মত লক্ষ্য সেট করুন

অর্জনযোগ্য লক্ষ্যগুলি স্থাপন করুন এবং অ্যাপের ট্র্যাকিং সরঞ্জামটি দিয়ে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন। আপনার ফোকাস শারীরিক সুস্থতা বাড়াতে বা মাইন্ডফুলনেসকে আরও গভীর করার দিকে হোক না কেন, পরিষ্কার উদ্দেশ্যগুলি সেট করা আপনাকে আপনার যাত্রায় অনুপ্রাণিত এবং উত্সর্গীকৃত রাখতে পারে।

> ধারাবাহিকতা কী

স্পষ্ট ফলাফল দেখতে, ধারাবাহিকতা অপরিহার্য। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার প্রতিদিনের রুটিনে সংহত করুন, তা সকালের ধ্যান বা সন্ধ্যার ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে হোক। অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে নিয়মিত ব্যস্ততা আপনাকে আপনার সুস্থতার লক্ষ্য অর্জনের দিকে যেতে সহায়তা করবে।

উপসংহার:

ইন্দ্রিয়: আপনার দেহের সাথে সংযুক্ত করুন স্ব-আবিষ্কার এবং ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য একটি বিস্তৃত প্ল্যাটফর্ম সরবরাহ করে, ব্যবহারকারীদের তাদের দেহ এবং সম্পর্কগুলি অন্বেষণ করার জন্য একটি নিরাপদ এবং মননশীল স্থান তৈরি করে। ওয়ার্কশপ, অনুশীলন, শারীরিক অনুশীলন এবং ধ্যানগুলির একটি বিস্তৃত নির্বাচন সহ, অ্যাপ্লিকেশনটি সমস্ত বয়সের ব্যক্তি এবং লিঙ্গদের নিজের এবং অন্যদের সাথে তাদের সংযোগ আরও গভীর করার জন্য আগ্রহী ব্যক্তিদের সরবরাহ করে। অ্যাপ্লিকেশনটিকে আপনার প্রতিদিনের রুটিনের একটি অংশ তৈরি করে এবং প্রদত্ত টিপসগুলি মেনে চলার মাধ্যমে আপনি আরও মননশীল এবং মুক্ত জীবনযাত্রার দিকে রূপান্তরকারী যাত্রা শুরু করতে পারেন। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং সম্পূর্ণ নতুন উপায়ে আপনার শরীরের সাথে সংযোগ শুরু করুন।

Senses: Connect with your body স্ক্রিনশট