В наше время чрезмерно проводить время перед экраном, будь то смартфон, игровая консоль или компьютер, очень легко. Как знает любой, кто испытывал напряжение глаз после длительной игровой сессии или бесконечного скроллинга в соцсетях, это далеко не и