Dr. Kegel: For Men’s Health

Ang pagpapabuti ng kalusugan ng kalalakihan ay hindi kailanman naging mas simple salamat sa Dr. Kegel app. Sa puso nito ay namamalagi ang plano ng pagsasanay sa Kegel, na idinisenyo upang gabayan ang mga gumagamit sa pamamagitan ng pagpapalakas ng kanilang mga kalamnan ng pelvic floor sa loob lamang ng limang minuto bawat araw. Ang mga kalamnan na ito ay mahalaga para sa pag -andar ng lalaki at maaaring magpahina sa paglipas ng panahon nang walang wastong ehersisyo, na potensyal na humahantong sa iba't ibang mga alalahanin sa kalusugan. Na may hanggang sa 84% ng mga gumagamit na nakakaranas ng mga pagpapabuti, ang pagsasanay sa Kegel ay nagpapatunay na epektibo sa lahat ng mga pangkat ng edad at mga kondisyon sa kalusugan. Ang aklatan ng Insights ay umaakma dito sa pamamagitan ng pag-aalok ng pakikipag-ugnay sa 2-minuto na pagbabasa sa mga paksa tulad ng kalusugan ng kalalakihan, relasyon, nutrisyon, at higit pa, na ginagawang kapwa ang pag-aaral at naa-access.

Mga Tampok ni Dr. Kegel: Para sa Kalusugan ng Lalaki

❤️ Plano ng pagsasanay sa Kegel
❤️ Simpleng pag -eehersisyo
❤️ Insight Library

Mga tip para sa mga gumagamit

❤️ Magtakda ng isang pang -araw -araw na paalala upang mapanatili ang pare -pareho ang iyong mga sesyon ng pagsasanay sa Kegel.
❤️ Isama ang mga ehersisyo ng kegel sa iyong pang -araw -araw na gawain, tulad ng sa iyong mga kasanayan sa kalinisan sa umaga o gabi.
Regular na galugarin ang library ng pananaw upang manatiling motivation at may kaalaman sa buong paglalakbay sa kalusugan.

Konklusyon

Nilagyan ng isang matatag na plano sa pagsasanay sa Kegel, prangka na pag-eehersisyo, at may kakayahang nilalaman, Dr. Kegel: Para sa kalusugan ng kalalakihan ay nakatayo bilang tiyak na solusyon para sa pagpapahusay ng kagalingan ng lalaki. Simulan ang iyong landas sa pinahusay na sekswal at pangkalahatang kalusugan ngayon - i -download ang app ngayon at masaksihan ang mga nasasalat na resulta sa limang minuto lamang sa isang araw!

Dr. Kegel: For Men’s Health screenshot