Omada

Omada：您建立持久健康習慣的夥伴

Omada 是一個尖端的在線計劃，旨在幫助您培養可持續的健康習慣。 這款用戶友好的應用程序將您與私人教練聯係起來，簡化膳食跟蹤，監控您的身體活動，並培養一個支持性的社區。 其適合移動設備的平台提供每周課程和進度跟蹤，使您可以輕鬆地堅持下去。 Omada 將個性化支持與先進的行為改變技術相結合，是降低 2 型糖尿病和心髒病等慢性疾病風險的強大工具。加入無數其他從 Omada 數字行為醫學創新方法中受益的人。

主要特點：

• 直接教練溝通：通過直接消息與您的教練保持聯係，以獲得量身定製的指導和支持。
• 方便的膳食跟蹤：使用應用程序直觀的跟蹤功能輕鬆記錄您的膳食。
• 活動監測：跟蹤您的每日步數和身體活動，以保持積極的生活方式並實現您的健身目標。
• 適合移動設備的課程：按照自己的節奏訪問並完成每周課程，專為移動設備而設計。

成功的用戶提示：

• 與您的教練互動：與您的教練定期溝通是最大化計劃效益的關鍵。分享更新並接收個性化反饋。
• 大師膳食跟蹤：使用膳食跟蹤功能建立更健康的飲食習慣，監控您的攝入量，並做出明智的食物選擇。
• 設定可實現的健身目標：跟蹤您的活動以保持動力、設定切合實際的目標並穩步提高您的活動水平。

最後的想法：

Omada為您的健康之旅提供全麵且易於使用的平台。從與教練的直接消息傳遞到詳細的活動和膳食跟蹤，它為持久的生活方式改變提供了必要的資源。 通過利用Omada的功能並遵循這些提示，您可以改善您的整體健康並降低患慢性病的風險。立即下載應用程序，開始邁向更健康明天的旅程。

Omada屏幕截圖