Google Fit: Activity Tracking

গুগল ফিট: ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকিং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পথে আপনার আদর্শ অংশীদার। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডাব্লুএইচও) এবং আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) এর সহযোগিতায়, এটি আপনাকে উন্নত স্বাস্থ্যের দিকে অনুপ্রাণিত করতে এবং পরিচালিত করার জন্য হার্ট পয়েন্টগুলি পরিচয় করিয়ে দেয়। প্রতিদিন কেবল 30 মিনিটের ঝাঁকুনির সাথে হাঁটতে হাঁটতে আপনি হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন, আপনার ঘুমের গুণমান বাড়িয়ে তুলতে পারেন এবং আপনার মানসিক সুস্থতা বাড়িয়ে তুলতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার ফোনের মাধ্যমে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি পর্যবেক্ষণ করতে বা দেখার জন্য, আপনার লক্ষ্যগুলিতে ট্যাবগুলি রাখতে এবং আপনার অগ্রগতিতে অবদান রাখে এমন প্রতিটি পদক্ষেপ নিশ্চিত করতে সক্ষম করে। অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশন এবং ডিভাইসগুলির সাথে সিঙ্ক করে গুগল ফিট আপনার স্বাস্থ্যের একটি বিস্তৃত ওভারভিউ সরবরাহ করে, আপনাকে আপনার উদ্দেশ্যগুলিতে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে।

গুগল ফিটের বৈশিষ্ট্য: ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকিং:

⭐ ব্যক্তিগতকৃত ক্রিয়াকলাপের লক্ষ্য: অ্যাপ্লিকেশনটি ডাব্লুএইচও এবং আহা থেকে সুপারিশের ভিত্তিতে ক্রিয়াকলাপের লক্ষ্যগুলি তৈরি করে, আপনাকে আপনার সামগ্রিক সুস্থতা বাড়াতে সহায়তা করে।

⭐ রিয়েল-টাইম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং: আপনার ফোন বা স্মার্টওয়াচের সেন্সরগুলির মাধ্যমে আপনার রান, পদচারণা এবং বাইক চালানোর জন্য তাত্ক্ষণিক অন্তর্দৃষ্টি এবং পরিসংখ্যান অর্জন করুন।

⭐ লক্ষ্য নিরীক্ষণ: আপনার হার্ট পয়েন্টস এবং পদক্ষেপের লক্ষ্যগুলির দিকে আপনার অগ্রগতি অনায়াসে পর্যবেক্ষণ করুন এবং আপনার সীমাটি ঠেলে রাখতে তাদের সামঞ্জস্য করুন।

⭐ স্বয়ংক্রিয় ক্রিয়াকলাপ সনাক্তকরণ: গুগল ফিট স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলি স্বীকৃতি দেয় এবং লগ করে, যাতে আপনি প্রতিটি আন্দোলনের জন্য credit ণ গ্রহণ করেন তা নিশ্চিত করে।

Favorite প্রিয় অ্যাপ্লিকেশন এবং ডিভাইসগুলির সাথে একীকরণ: আপনার স্বাস্থ্য ভ্রমণের সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গির জন্য অন্যান্য স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন এবং ডিভাইসের সাথে নির্বিঘ্নে সংযোগ স্থাপন করুন।

ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:

Your আপনার ফোন বা স্মার্টওয়াচটি হ্যান্ডি রাখুন: সুনির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকিংয়ের জন্য ওয়ার্কআউট চলাকালীন আপনার ফোনটি আপনার ফোন রয়েছে বা আপনার সাথে ওএস স্মার্টওয়াচটি পরুন তা নিশ্চিত করুন।

⭐ ধারাবাহিক থাকুন: অবিচ্ছিন্ন ক্রিয়াকলাপের স্তরগুলি বজায় রেখে আপনার প্রতিদিনের হার্ট পয়েন্ট এবং পদক্ষেপের লক্ষ্যগুলি পূরণ করার চেষ্টা করুন।

Work বিভিন্ন ওয়ার্কআউট চেষ্টা করুন: আরও বেশি হার্ট পয়েন্ট সংগ্রহ করতে এবং আপনার অনুশীলনকে নিয়মিত আকর্ষণীয় রাখার জন্য পাইলেট বা রোয়িংয়ের মতো বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ অন্বেষণ করুন।

Other অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সিঙ্ক করুন: আপনার অগ্রগতির একটি বিস্তৃত অন্তর্দৃষ্টি পেতে গুগল ফিট অন্যান্য স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সংযুক্ত করুন।

উপসংহার:

গুগল ফিট: ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকিং তাদের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বাড়ানোর লক্ষ্যে যে কোনও ব্যক্তির জন্য একটি ব্যতিক্রমী সংস্থান। এর ব্যক্তিগতকৃত লক্ষ্যগুলি, রিয়েল-টাইম ট্র্যাকিং, স্বয়ংক্রিয় সনাক্তকরণ এবং অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে বিরামবিহীন সংহতকরণের সাথে, এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে এবং আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত সরঞ্জাম সরবরাহ করে। প্রদত্ত টিপসগুলি ব্যবহার করে এবং এর বৈশিষ্ট্যগুলি উপকারের মাধ্যমে আপনি সহজেই আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেন। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং স্বাস্থ্যকর, আরও সক্রিয় জীবনযাত্রার দিকে যাত্রা শুরু করুন।