Google Fit: Activity Tracking

Google FIT: Theo dõi hoạt động là đối tác lý tưởng của bạn trên con đường đến lối sống lành mạnh hơn. Phối hợp với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), nó giới thiệu các điểm trái tim để truyền cảm hứng và hướng bạn đến cải thiện sức khỏe. Chỉ với 30 phút đi bộ nhanh mỗi ngày, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim, nâng cao chất lượng giấc ngủ và nâng cao sức khỏe tinh thần của bạn. Ứng dụng cho phép bạn theo dõi bài tập của mình thông qua điện thoại hoặc xem, theo dõi các mục tiêu của bạn và đảm bảo mỗi bước bạn thực hiện đóng góp cho sự tiến bộ của bạn. Bằng cách đồng bộ hóa với các ứng dụng và thiết bị khác, Google Fit cung cấp một cái nhìn tổng quan toàn diện về sức khỏe của bạn, giúp bạn tập trung vào các mục tiêu của mình.

Các tính năng của Google Fit: Theo dõi hoạt động:

Mục tiêu hoạt động được cá nhân hóa: Ứng dụng điều chỉnh các mục tiêu hoạt động dựa trên các khuyến nghị từ WHO và AHA, hỗ trợ bạn trong việc tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn.

Theo dõi tập luyện theo thời gian thực: đạt được những hiểu biết và thống kê ngay lập tức cho các lần chạy, đi bộ và đi xe đạp của bạn qua các cảm biến điện thoại hoặc smartwatch của bạn.

Giám sát mục tiêu: Theo dõi dễ dàng tiến trình của bạn đối với các mục tiêu điểm và các bước của bạn, và điều chỉnh chúng để tiếp tục đẩy giới hạn của bạn.

Phát hiện hoạt động tự động: Google FIT tự động nhận ra và ghi lại các hoạt động hàng ngày của bạn, đảm bảo bạn nhận được tín dụng cho mọi chuyển động.

Tích hợp với các ứng dụng và thiết bị yêu thích: Kết nối liền mạch với các ứng dụng và thiết bị sức khỏe và thể dục khác để có cái nhìn toàn diện về hành trình sức khỏe của bạn.

Mẹo cho người dùng:

Giữ điện thoại hoặc smartwatch của bạn tiện dụng: Đảm bảo bạn có điện thoại hoặc đeo đồng hồ thông minh hệ điều hành trong khi tập luyện để theo dõi hoạt động chính xác.

Hãy duy trì sự nhất quán: Hãy cố gắng đáp ứng các mục tiêu và các bước của bạn các mục tiêu bằng cách duy trì mức độ hoạt động ổn định.

Hãy thử các bài tập khác nhau: Khám phá các hoạt động khác nhau như Pilates hoặc chèo thuyền để tích lũy nhiều điểm tim hơn và giữ cho tập thể dục của bạn hấp dẫn.

Đồng bộ hóa với các ứng dụng khác: Liên kết Google FIT với các ứng dụng sức khỏe và thể dục khác để hiểu rõ hơn về tiến trình của bạn.

Phần kết luận:

Google FIT: Theo dõi hoạt động là một nguồn tài nguyên đặc biệt cho bất kỳ ai nhằm mục đích tăng cường sức khỏe và thể lực của họ. Với các mục tiêu được cá nhân hóa, theo dõi thời gian thực, phát hiện tự động và tích hợp liền mạch với các ứng dụng khác, nó cung cấp tất cả các công cụ bạn cần để duy trì động lực và đạt được mục tiêu của mình. Bằng cách sử dụng các mẹo được cung cấp và tận dụng các tính năng của nó, bạn có thể dễ dàng đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể dục của mình. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu cuộc hành trình hướng tới lối sống lành mạnh hơn, năng động hơn.