75 Days Challenge

75天挑戰應用程序：轉型的途徑

體驗全國健身現象：75天挑戰應用程序。該應用程序專為整體福祉而設計，促進了精神力量，自律和改善的健康。這是您個人成長的綜合指南。

關鍵功能包括個性化的，無智能的飲食計劃，日常運動跟蹤（包括戶外鍛煉)以及水攝入量監測器，以確保最佳的水合。問責製是內置的，具有日常閱讀目標和進度照片跟蹤。有用的挑戰重置提醒可以使您步入正軌。

75天挑戰應用程序功能：

• 量身定製的飲食計劃：製定定製飲食計劃，與您的個人需求和目標保持一致。不允許作弊日！
• 全麵的鍛煉跟蹤：輕鬆記錄您的兩次每日45分鍾鍛煉。自定義例程以匹配您的健身水平和偏好。優先考慮至少一項戶外鍛煉。
• 水合監測：跟蹤您的日常飲水（目標1加侖/7.8升)，以實現最佳的身體功能和整體健康狀況。
• 閱讀目標：保持致力於閱讀10頁的每天豐富非小說類，從而促進持續的學習和個人成長。
• 視覺進度跟蹤：拍攝日常進度照片以視覺監視您的轉換並保持動力。
• 挑戰重新提醒：您是否應該錯過一天，及時提醒會鼓勵新的開始，加強紀律和承諾。

綜上所述：

75天挑戰應用程序為自我改善和身體轉型提供了強大的平台。從個性化的飲食到進行照片和動機提醒，它的特征支持您成為一個更強大，更健康，更紀律的人。下載該應用程序並立即開始您的變革性旅程！

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