75 Days Challenge

द 75 डेज चैलेंज ऐप: आपका रास्ता टू ट्रांसफॉर्मेशन

राष्ट्रव्यापी फिटनेस घटना का अनुभव करें: 75 दिनों की चुनौती ऐप। समग्र भलाई के लिए डिज़ाइन किया गया, यह ऐप मानसिक शक्ति, आत्म-अनुशासन और बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। यह व्यक्तिगत विकास के लिए आपका व्यापक मार्गदर्शक है।

प्रमुख विशेषताओं में एक व्यक्तिगत, नो-चीट-मील डाइट प्लान, दैनिक व्यायाम ट्रैकिंग (आउटडोर वर्कआउट सहित) और इष्टतम हाइड्रेशन सुनिश्चित करने के लिए पानी का सेवन मॉनिटर शामिल है। जवाबदेही दैनिक पढ़ने के लक्ष्यों और प्रगति फोटो ट्रैकिंग के साथ अंतर्निहित है। एक सहायक चुनौती रीसेट अनुस्मारक आपको ट्रैक पर रखता है।

75 दिनों की चुनौती ऐप सुविधाएँ:

• सिलवाया आहार योजना: अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और उद्देश्यों के साथ संरेखित एक अनुकूलित आहार योजना बनाएं। कोई धोखा देने वाले दिनों की अनुमति नहीं है!
• व्यापक व्यायाम ट्रैकिंग: अपने दो दैनिक 45 मिनट के वर्कआउट को आसानी से लॉग इन करें। अपने फिटनेस स्तर और वरीयताओं से मेल खाने के लिए रूटीन को अनुकूलित करें। कम से कम एक आउटडोर वर्कआउट को प्राथमिकता दें।
• हाइड्रेशन मॉनिटरिंग: इष्टतम शारीरिक कार्य और समग्र स्वास्थ्य के लिए अपने दैनिक पानी का सेवन (1 गैलन/7.8 लीटर के लिए लक्ष्य) को ट्रैक करें।
• पढ़ने के लक्ष्य: निरंतर सीखने और व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देने के लिए गैर-कल्पना को समृद्ध करने के 10 पृष्ठों को पढ़ने के लिए प्रतिबद्ध रहें।
• दृश्य प्रगति ट्रैकिंग: अपने परिवर्तन की निगरानी करने और प्रेरित रहने के लिए दैनिक प्रगति तस्वीरें लें।
• चैलेंज रिस्टार्ट रिमाइंडर: क्या आपको एक दिन को याद करना चाहिए, एक समय पर अनुस्मारक एक नई शुरुआत को प्रोत्साहित करता है, अनुशासन और प्रतिबद्धता को मजबूत करता है।

निष्कर्ष के तौर पर:

75 डेज चैलेंज ऐप आत्म-सुधार और शारीरिक परिवर्तन के लिए एक मजबूत मंच प्रदान करता है। इसकी विशेषताएं - व्यक्तिगत आहार से लेकर फ़ोटो और प्रेरक अनुस्मारक की प्रगति करने के लिए - आपको एक मजबूत, स्वस्थ और अधिक अनुशासित व्यक्ति बनने में सपोर्ट करती हैं। ऐप डाउनलोड करें और आज ही अपनी परिवर्तनकारी यात्रा पर जाएं!

75 Days Challenge स्क्रीनशॉट