Nike Training Club: Übungen

Steigere dein Wohlbefinden mit der NTC App. Nutze Workouts, Achtsamkeitsübungen und mehr, um deine Gesundheitsreise zu bereichern.

Schließe dich der Nike Well Collective an, um ein Leben voll Wellness aufzubauen und deine ganzheitlichen Fitnessziele zu erreichen. Erhalte Unterstützung von weltklasse Trainern, Coaches und Experten. Ob du Motivationshilfe für Bewegung, Home-Workouts, Fitness-Tools oder mentale Gesundheitsangebote suchst – Nike Training Club ist für dich da. Von geführten Meditationen bis hin zu gesunden Rezepten: Entdecke Wellness ganz nach deinen Vorstellungen mit NTC.

Bewege dich gemeinsam mit unserer Community.

Nike Training Club ist eine Fitness-App, die deinen Fortschritt mit kostenloser Anleitung von Top-Trainern, Athleten und Spezialisten unterstützt. Nutze Cardio-, Krafttrainings-, Konditions-, Yoga- und Achtsamkeitseinheiten – stets mit Expertenwissen von Nikes Besten.

Entwickle dauerhafte Fitnessgewohnheiten mit personalisierten Zielsetzungs-Tools und bewege dich so, wie es sich für dich richtig anfühlt – präsentiert vom Nike Well Collective. Entdecke alles von Gym-Programmen und Körpergewichtsübungen bis hin zu ganzheitlicher Fitness und Mindset-Tipps. Lade die App herunter, um der Nike Membership Community beizutreten und Bewegung in jeder Phase deiner Reise zu leben.

Fitness für jeden Lebensstil:

• HOME WORKOUT PROGRAMS: Effektive Workouts für begrenzte Räume

• GANZKÖRPER-FITNESS: Trainiere Arme, Schultern, Po & Beine

• YOGA: Grundlegende Yoga-Flows

• ACHTSAMKEIT: Finde deine Mitte durch Bewegung

• WELLNESS & ERNÄHRUNG: Steigere deine Leistung mit Ganzkörper-Fitness

• HOCHINTENSIVES TRAINING: Schnelle Workouts in 20 Minuten oder weniger

• MEDITATIONEN: Kultiviere Dankbarkeit

• BAUCHMUSKELTRAINING: Core- und Bauchkrafttraining

• AUSDAUER: Cardio-Einheiten für jedes Fitnesslevel

Egal ob Cardio, Ganzkörper-Gym-Einheiten oder geführte Meditation – Members genießen frischen Content von Elite-Trainern, Spezialisten und Athleten. Egal wie du dich fühlst oder wo du dich auf deiner Reise befindest, wir unterstützen dich bei jedem Schritt.

Trainiere mit den Besten auf Nike Training Club. Lade die App jetzt herunter.

HOME- ODER GYM-WORKOUTS FÜR JEDEN KÖRPERTYP

• Workouts für alle Levels – Von Einsteiger-Einheiten bis zu fortgeschrittenen Routinen, angeleitet von Nike-Experten und Coaches

• Cardio, Kraft, HIIT, Yoga und mehr

• Erreiche deine Fitnessziele mit Programmen, die auf einen vollen Zeitplan zugeschnitten sind

• Trainiere jede Muskelgruppe – Arme, Beine, Bauch und mehr

• Körpergewichtsübungen, die wenig bis kein Equipment erfordern

• Home-Fitness-Routinen für alle Erfahrungsstufen – Zugang zu Trainingsplänen für jeden

ERNÄHRUNG & ERHOLUNG: MEDITATIONEN, REZEPTE & MEHR

• Anleitung über das Körperliche hinaus – Bleibe motiviert und eigne dir gesunde Gewohnheiten an

• Wellness und Ernährung – Nähre ein gut gelebtes Leben mit authentischen Geschichten über Essen

• Schwitze, erhole dich und tanke Energie – Tipps zur Revitalisierung von Körper und Geist

• Wellness-Coach – Erhalte Tipps für körperliche und mentale Fitness durch die App

• NTC TV – Kurze, einfache Videos für Achtsamkeitsübungen, gesunde Rezepte und geführte Meditationen**

• Mentales Stärketraining – Geführte Meditationen, Wellness-Fragen & Antworten und interaktive Kochsessions

ON-DEMAND-WORKOUTS

• Workouts für jedes Level – Wähle aus trainer-geleiteten Videokursen, um auf deine Art zu trainieren*

• Videoeinheiten verschiedener Disziplinen – Cardio, HIIT, Yoga und andere

• Premiere Workouts mit Special-Athlete- und Music-Guest-Auftritten*

WELLNESS-INSPIRATION

• Eine Fitness-App, die auch deinen Lifestyle mit Ernährung, Verbindung, Erholung und mehr begleitet

• Zugang zum Nike Well Collective – Erhalte ganzheitliche Fitness- und Trainingsberatung

Trainiere nach deinem Zeitplan, überall, mit der NTC Fitness-App. Vom Gym-Training bis zu Home-Übungen – entschlüssele Wellness mit der Nike-Community.

Lade sie noch heute herunter.

VERFOLGE ALL DEINE AKTIVITÄTEN

Protokolliere jedes Workout im Aktivitäten-Tab, um deine Fitnessreise zu verfolgen. Wenn du Nike Run Club nutzt, werden deine Läufe automatisch deiner Historie hinzugefügt.

NTC integriert sich mit Google Fit, um Einheiten zu synchronisieren und Herzfrequenzdaten zu erfassen.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*Video-On Demand wird in den USA, Großbritannien, Brasilien, Japan, China, Frankreich, Deutschland, Russland, Italien, Spanien, Mexiko und Südkorea angeboten.

**NTC TV ist nur in den Vereinigten Staaten zugänglich.

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