Nike Training Club : exercice

Élevez votre bien-être avec l'application NTC. Accédez à des entraînements, des exercices de pleine conscience et plus encore pour enrichir votre parcours santé.

Rejoignez la Nike Well Collective pour construire une vie de bien-être et atteindre vos objectifs de forme holistiques. Bénéficiez du soutien de coachs, d'entraîneurs et d'experts de classe mondiale. Que vous ayez besoin de motivation pour faire de l'exercice, d'entraînements à domicile, d'outils de fitness ou de conseils pour votre bien-être mental, Nike Training Club est là pour vous. Des méditations guidées aux recettes saines, explorez le bien-être selon vos propres termes avec NTC.

Bougez aux côtés de notre communauté.

Nike Training Club est une application de fitness conçue pour soutenir vos progrès avec des conseils gratuits des meilleurs coachs, athlètes et spécialistes. Accédez à des séances de cardio, de musculation, de conditionnement physique, de yoga, de pleine conscience et plus encore, le tout avec l'expertise des meilleurs talents de Nike.

Développez des habitudes de forme durable avec des outils de fixation d'objectifs personnalisés et bougez de la manière qui vous convient le mieux, grâce à la Nike Well Collective. Explorez tout, des programmes de salle de sport et des entraînements au poids du corps aux conseils sur la forme holistique et l'état d'esprit. Téléchargez l'application pour rejoindre la communauté Nike Membership et adopter le mouvement à chaque étape de votre parcours.

Fitness pour Tous les Styles de Vie :

• PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT À DOMICILE : Des entraînements efficaces pour les espaces limités

• FITNESS CORPS ENTIER : Ciblez les bras, les épaules, les fessiers & les jambes

• YOGA : Enchaînements de yoga fondamentaux

• PLEINE CONSCIENCE : Recentrez-vous par le mouvement

• BIEN-ÊTRE & NUTRITION : Améliorez vos performances avec une approche holistique

• ENTRAÎNEMENT À HAUTE INTENSITÉ : Des entraînements rapides de 20 minutes ou moins

• MÉDITATIONS : Cultivez la gratitude

• ENTRAÎNEMENT DES ABDOS : Renforcement musculaire du core et de la ceinture abdominale

• ENDURANCE : Séances de cardio pour tous les niveaux de forme

Que vous soyez adepte du cardio, des séances de sport complètes en salle ou de la méditation guidée, les Membres profitent de nouveaux contenus d'entraîneurs, de spécialistes et d'athlètes d'élite. Peu importe ce que vous ressentez ou où vous en êtes dans votre parcours, nous vous soutiendrons à chaque étape.

Entraînez-vous avec les meilleurs sur Nike Training Club. Téléchargez l'application dès maintenant.

ENTRAÎNEMENTS À DOMICILE OU EN SALLE POUR TOUS LES TYPES DE CORPS

• Des entraînements pour tous les niveaux – Des séances débutant aux routines avancées, guidées par les experts et coachs Nike

• Cardio, force, HIIT, yoga et plus encore

• Atteignez vos objectifs de forme avec des programmes adaptés à un emploi du temps chargé

• Ciblez tous les groupes musculaires – Bras, jambes, abdominaux et plus

• Exercices au poids du corps nécessitant un équipement minimal ou nul

• Routines de fitness à domicile conçues pour tous les niveaux d'expérience – Accédez à des plans d'entraînement pour tous

NUTRITION & REPOS : MÉDITATIONS, RECETTES & AU-DELÀ

• Des conseils au-delà du physique – Restez motivé et adoptez des habitudes saines

• Bien-être et nutrition – Nourrissez une vie épanouie avec des histoires authentiques sur la nourriture

• Transpirez, récupérez et rechargez-vous – Des conseils pour revitaliser votre corps et votre esprit

• Coach de bien-être – Obtenez des conseils pour la forme physique et mentale via l'application

• NTC TV – De courtes vidéos faciles pour les exercices de pleine conscience, les recettes saines et les méditations guidées**

• Entraînement de la force mentale – Méditations guidées, questions-réponses sur le bien-être et ateliers culinaires interactifs

ENTRAÎNEMENTS À LA DEMANDE

• Des entraînements pour tous les niveaux – Choisissez parmi des cours en vidéo dirigés par un instructeur pour vous entraîner à votre manière*

• Séances vidéo toutes disciplines – Cardio, HIIT, yoga et autres

• Première séances d'entraînement avec des apparitions spéciales d'athlètes et d'invités musicaux*

INSPIRATION BIEN-ÊTRE

• Une application de fitness qui guide aussi votre style de vie avec la nutrition, la connexion, le repos et plus encore

• Accédez à la Nike Well Collective – Recevez des conseils holistiques sur la forme et l'entraînement

Entraînez-vous selon votre emploi du temps, où que vous soyez, avec l'application de fitness NTC. Des séances en salle aux exercices à domicile, débloquez le bien-être avec la communauté Nike.

Téléchargez dès aujourd'hui.

SUIVEZ TOUTES VOS ACTIVITÉS

Enregistrez chaque entraînement dans l'onglet Activité pour suivre votre parcours fitness. Si vous utilisez Nike Run Club, vos runs sont automatiquement ajoutés à votre historique.

NTC s'intègre à Google Fit pour synchroniser les sessions et capturer les informations de fréquence cardiaque.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*Vidéos à la demande proposées aux États-Unis, Royaume-Uni, Brésil, Japon, Chine, France, Allemagne, Russie, Italie, Espagne, Mexique et Corée du Sud.

**NTC TV accessible uniquement aux États-Unis.

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