Nike Training Club: ejercicio

Eleva tu bienestar con la app NTC. Accede a entrenamientos, ejercicios de mindfulness y más para mejorar tu camino hacia la salud.

Únete a Nike Well Collective para construir una vida de bienestar y lograr tus objetivos de fitness holístico. Recibe apoyo de entrenadores, coaches y expertos de clase mundial. Ya sea que necesites motivación para hacer ejercicio, entrenamientos en casa, herramientas de fitness o orientación para el bienestar mental, Nike Training Club está aquí para ti. Desde meditaciones guiadas hasta recetas saludables, explora el bienestar según tus propios términos con NTC.

Muévete junto a nuestra comunidad.

Nike Training Club es una app de fitness diseñada para apoyar tu progreso con orientación gratuita de los mejores entrenadores, atletas y especialistas. Accede a cardio, entrenamiento de fuerza, acondicionamiento, yoga, sesiones de mindfulness y más, todo con la perspectiva experta de los mejores de Nike.

Desarrolla hábitos de fitness duraderos con herramientas de establecimiento de objetivos personalizadas y muévete de la manera que mejor se adapte a ti, todo ello gracias a Nike Well Collective. Explora de todo, desde programas de gimnasio y entrenamientos con peso corporal hasta fitness holístico y consejos de mentalidad. Descarga la app para unirte a la comunidad de Membresía Nike y adoptar el movimiento en cada fase de tu camino.

Fitness para Cada Estilo de Vida:

• PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN CASA: Entrenamientos Efectivos para Espacios Limitados

• FITNESS DE CUERPO COMPLETO: Trabaja Brazos, Hombros, Glúteos y Piernas

• YOGA: Flujos de Yoga Fundamentales

• MINDFULNESS: Encuentra Tu Centro a Través del Movimiento

• BIENESTAR Y NUTRICIÓN: Mejora el Rendimiento con Fitness Holístico

• ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD: Entrenamientos de Ritmo Rápido en 20 Minutos o Menos

• MEDITACIONES: Cultiva la Gratitud

• ENTRENAMIENTO DE ABDOMINALES: Entrenamiento de Fuerza para el Core y el Abdomen

• RESISTENCIA: Sesiones de Cardio para Todos los Niveles de Fitness

Ya seas amante del cardio, de las sesiones de gimnasio de cuerpo completo o de la meditación guiada, los Miembros disfrutan de contenido nuevo de entrenadores de élite, especialistas y atletas. No importa cómo te sientas o en qué parte de tu camino te encuentres, te apoyaremos en cada paso.

Entrena con los mejores en Nike Training Club. Descarga la app ahora.

ENTRENAMIENTOS EN CASA O GIMNASIO PARA TODO TIPO DE CUERPO

• Entrenamientos para todos los niveles – Desde sesiones para principiantes hasta rutinas avanzadas, guiadas por expertos y entrenadores de Nike

• Cardio, fuerza, HIIT, yoga y más

• Alcanza tus objetivos de fitness con programas adaptados a una agenda ocupada

• Trabaja todos los grupos musculares – Brazos, piernas, abdominales y más

• Ejercicios con peso corporal que requieren equipo mínimo o nulo

• Rutinas de fitness en casa diseñadas para todos los niveles de experiencia – Accede a planes de entrenamiento para todos

NUTRICIÓN Y DESCANSO: MEDITACIONES, RECETAS Y MÁS

• Orientación más allá de lo físico – Mantén la motivación y adopta hábitos saludables

• Bienestar y nutrición – Nutre una vida plena con historias honestas sobre la comida

• Suda, recupérate y recarga – Consejos para revitalizar tu cuerpo y mente

• Coach de bienestar – Recibe consejos para la aptitud física y mental a través de la app

• NTC TV – Videos cortos y fáciles para ejercicios de mindfulness, recetas saludables y meditaciones guiadas**

• Entrenamiento de fuerza mental – Meditaciones guiadas, preguntas y respuestas sobre bienestar y sesiones interactivas de cocina

ENTRENAMIENTOS BAJO DEMANDA

• Entrenamientos para todos los niveles – Elige entre clases en video dirigidas por instructores para entrenar a tu manera*

• Sesiones en video de diversas disciplinas – Cardio, HIIT, yoga y otras

• Estrenos de Entrenamientos con apariciones especiales de atletas e invitados musicales*

INSPIRACIÓN DE BIENESTAR

• Una app de fitness que también guía tu estilo de vida con nutrición, conexión, descanso y más

• Accede a Nike Well Collective – Recibe asesoramiento de fitness y entrenamiento holístico

Entrena según tu horario, en cualquier lugar, con la app de fitness NTC. Desde sesiones en el gimnasio hasta ejercicios en casa, desbloquea el bienestar con la comunidad de Nike.

Descárgala hoy.

REGISTRA TODAS TUS ACTIVIDADES

Registra cada entrenamiento en la pestaña Actividad para monitorear tu viaje de fitness. Si usas Nike Run Club, tus carreras se añaden automáticamente a tu historial.

NTC se integra con Google Fit para sincronizar sesiones y capturar información de frecuencia cardíaca.

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*Video Bajo Demanda disponible en EE. UU., Reino Unido, Brasil, Japón, China, Francia, Alemania, Rusia, Italia, España, México y Corea del Sur.

**NTC TV accesible solo en Estados Unidos.

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