Nike Training Club: тренировки

Повысьте уровень своего благополучия с приложением NTC. Доступ к тренировкам, упражнениям для осознанности и многому другому для улучшения вашего пути к здоровью.

Присоединяйтесь к Nike Well Collective, чтобы построить жизнь в стиле wellness и достичь своих целей в комплексном фитнесе. Получайте поддержку от тренеров, коучей и экспертов мирового класса. Нужна ли вам мотивация для тренировок, занятия дома, фитнес-инструменты или рекомендации для ментального здоровья, Nike Training Club здесь для вас. От управляемых медитаций до рецептов здорового питания — исследуйте wellness на своих условиях с NTC.

Двигайтесь вместе с нашим сообществом.

Nike Training Club — это фитнес-приложение, предназначенное для поддержки вашего прогресса с бесплатными рекомендациями от лучших тренеров, атлетов и специалистов. Доступ к кардио, силовым тренировкам, функциональному тренингу, йоге, занятиям по осознанности и многому другому — все с экспертными insights от лучших специалистов Nike.

Развивайте устойчивые фитнес-привычки с персонализированными инструментами для постановки целей и двигайтесь так, как комфортно вам, благодаря Nike Well Collective. Исследуйте всё: от программ для зала и тренировок с весом тела до комплексного фитнеса и советов по развитию мышления. Скачайте приложение, чтобы присоединиться к сообществу Nike Membership и embrace движение на каждом этапе вашего пути.

Фитнес для любого образа жизни:

• ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДОМА: Эффективные занятия для ограниченного пространства

• ТРЕНИРОВКИ НА ВСЁ ТЕЛО: Проработка рук, плеч, ягодиц и ног

• ЙОГА: Базовые последовательности асан

• ОСОЗНАННОСТЬ: Обретите центр через движение

• WELLNESS И ПИТАНИЕ: Улучшите производительность с помощью холистического фитнеса

• ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫЙ ТРЕНИНГ: Динамичные тренировки за 20 минут или меньше

• МЕДИТАЦИИ: Развивайте чувство благодарности

• ТРЕНИРОВКА ПРЕССА: Силовая тренировка для кора и мышц живота

• ВЫНОСЛИВОСТЬ: Кардио-сессии для любого уровня подготовки

Независимо от того, предпочитаете ли вы кардио, тренировки в зале на все тело или управляемую медитацию, участники наслаждаются новым контентом от элитных тренеров, специалистов и атлетов. Неважно, как вы себя чувствуете или на каком этапе пути находитесь, мы поддержим вас на каждом шагу.

Тренируйтесь с лучшими в Nike Training Club. Скачайте приложение прямо сейчас.

ТРЕНИРОВКИ ДОМА ИЛИ В ЗАЛЕ ДЛЯ ЛЮБОГО ТИПА ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ

• Тренировки для всех уровней — От начальных занятий до продвинутых программ под руководством экспертов и тренеров Nike

• Кардио, сила, HIIT, йога и многое другое

• Достигайте своих фитнес-целей с программами, адаптированными к напряженному графику

• Прорабатывайте все группы мышц — Руки, ноги, пресс и другие

• Упражнения с весом тела, требующие минимального оборудования или вообще его отсутствия

• Домашние фитнес-рутины, разработанные для всех уровней опыта — Доступ к планам тренировок для каждого

ПИТАНИЕ И ОТДЫХ: МЕДИТАЦИИ, РЕЦЕПТЫ И НЕ ТОЛЬКО

• Руководство за пределами физического — Сохраняйте мотивацию и формируйте здоровые привычки

• Wellness и питание — Питайте полноценную жизнь честными историями о еде

• Тренируйтесь, восстанавливайтесь и восполняйте силы — Советы по оживлению тела и разума

• Wellness-коуч — Получайте советы по физическому и ментальному здоровью через приложение

• NTC TV — Короткие, простые видео для упражнений на осознанность, рецептов здорового питания и управляемых медитаций**

• Тренировка ментальной силы — Управляемые медитации, wellness-вопросы и ответы и интерактивные кулинарные сессии

ТРЕНИРОВКИ ПО ЗАПРОСУ

• Тренировки для любого уровня — Выбирайте занятия с видео под руководством инструктора, чтобы тренироваться своим путём*

• Видео-сессии по различным направлениям — Кардио, HIIT, йога и другие

• Премьерные тренировки с участием special атлетов и музыкальных гостей*

ВДОХНОВЕНИЕ ДЛЯ WELLNESS

• Фитнес-приложение, которое также направляет ваш образ жизни через питание, общение, отдых и многое другое

• Получите доступ к Nike Well Collective — Получайте холистические советы по фитнесу и тренировкам

Тренируйтесь по своему графику, где угодно, с фитнес-приложением NTC. От занятий в зале до домашних упражнений — откройте для себя wellness вместе с сообществом Nike.

Скачайте сегодня.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ВСЕ СВОИ АКТИВНОСТИ

Заносите каждую тренировку во вкладку "Активность", чтобы отслеживать свой фитнес-путь. Если вы используете Nike Run Club, ваши пробежки автоматически добавляются в историю.

NTC интегрируется с Google Fit для синхронизации сессий и сбора информации о частоте сердечных сокращений.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*Видео по запросу предлагается в США, Великобритании, Бразилии, Японии, Китае, Франции, Германии, России, Италии, Испании, Мексике и Южной Корее.

**NTC TV доступен только в Соединенных Штатах.

Nike Training Club: тренировки экрана