Nike Training Club – 피트니스

NTC 앱으로 웰빙을 높이세요. 운동, 마음챙김 운동 등을 통해 건강 관리 여정을 향상하세요.

나이키 웰 콜렉티브에 참여하여 건강한 삶을 구축하고 전체적인 피트니스 목표를 달성하세요. 세계적 수준의 트레이너, 코치, 전문가들의 지원을 받으세요. 운동 동기 부여, 홈 트레이닝, 피트니스 도구, 또는 정신적 웰빙을 위한 지침이 필요하더라도, 나이키 트레이닝 클럽이 여러분을 도와드립니다. 가이드 명상부터 건강한 레시피까지, NTC와 함께 여러분만의 방식으로 웰빙을 탐험하세요.

커뮤니티와 함께 움직이세요.

나이키 트레이닝 클럽은 최고의 트레이너, 운동선수, 전문가들의 무료 지침으로 여러분의 발전을 지원하도록 설계된 피트니스 앱입니다. 유산소 운동, 근력 훈련, 컨디셔닝, 요가, 마음챙김 세션 등—나이키의 최고 전문가들의 통찰력이 담긴 모든 것을 이용하세요.

나이키 웰 콜렉티브가 제공하는 맞춤형 목표 설정 도구로 지속 가능한 피트니스 습관을 기르고, 여러분에게 맞는 방식으로 움직이세요. 체육관 프로그램과 체중 운동부터 전체적 피트니스 및 마인드셋 조언에 이르기까지 모든 것을 탐구하세요. 앱을 다운로드하여 나이키 멤버십 커뮤니티에 가입하고 여러분의 여정 모든 단계에서 운동을 받아들이세요.

모든 라이프스타일에 맞는 피트니스:

• 홈 트레이닝 프로그램: 제한된 공간에서 효과적인 운동

• 전신 피트니스: 팔, 어깨, 엉덩이, 다리 운동

• 요가: 기초 요가 플로우

• 마음챙김: 운동을 통해 중심 찾기

• 웰빙 & 영양: 전체적 피트니스로 성과 향상

• 고강도 인터벌 트레이닝: 20분 이내의 빠른 운동

• 명상: 감사함 기르기

• 복근 운동: 코어 및 복부 근력 훈련

• 지구력: 모든 피트니스 수준에 맞는 유산소 운동

여러분이 유산소 운동, 전신 체육관 운동, 또는 가이드 명상에 관심이 있든, 멤버들은 elite 트레이너, 전문가, 운동선수들의 최신 콘텐츠를 즐길 수 있습니다. 여러분의 기분이나 여정의 어느 지점에 있든, 저희가 모든 과정을 지원하겠습니다.

나이키 트레이닝 클럽에서 최고와 함께 훈련하세요. 지금 앱을 다운로드하세요.

모든 체형을 위한 홈 또는 체육관 운동

• 모든 수준을 위한 운동 - 초보자 세션부터 고급 루틴까지, 나이키 전문가와 코치의 지도

• 유산소, 근력, HIIT, 요가 등

• 바쁜 일정에 맞춰 조정된 프로그램으로 피트니스 목표 달성

• 모든 근육 군 타겟팅 - 팔, 다리, 복근 등

• 최소한의 장비 또는 장비 없이 가능한 체중 운동

• 모든 경험 수준을 위해 설계된 홈 피트니스 루틴 - 모두를 위한 운동 계획 이용

영양 & 휴식: 명상, 레시피 및 그 이상

• 신체적 영역을 넘어선 지침 - 동기 부여 유지 및 건강한 습관 형성

• 웰빙과 영양 - 음식에 관한 솔직한 이야기로 건강하게 사는 삶을 영양분으로 가득 채우세요

• 운동, 회복, 재충전 - 몸과 마음을 활력 넘치게 하는 팁

• 웰빙 코치 - 앱을 통해 신체적 및 정신적 건강을 위한 팁 얻기

• NTC TV - 마음챙김 운동, 건강한 레시피, 가이드 명상을 위한 짧고 쉬운 동영상**

• 정신적 강도 훈련 - 가이드 명상, 웰빙 Q&A, 인터랙티브 요리 세션

주문형 운동

• 모든 수준을 위한 운동 - 강사 주도 비디오 수업 중 선택하여 여러분만의 방식으로 운동하세요*

• 다양한 분야의 비디오 세션 - 유산소, HIIT, 요가 등

• 특별 운동선수 및 음악 게스트 출연 프리미어 운동*

웰빙 영감

• 영양, 관계, 휴식 등 라이프스타일까지 안내하는 피트니스 앱

• 나이키 웰 콜렉티브 이용 - 전체적 피트니스 및 훈련 조언 받기

NTC 피트니스 앱으로 어디서나, 여러분의 일정에 맞춰 운동하세요. 체육관 세션부터 홈 운동까지—나이키 커뮤니티와 함께 웰빙을 시작하세요.

지금 다운로드하세요.

모든 활동 추적하기

액티비티 탭에서 모든 운동을 기록하여 피트니스 여정을 모니터링하세요. 나이키 런 클럽을 사용하시면, 러닝 기록이 자동으로 기록에 추가됩니다.

NTC는 Google Fit과 연동되어 세션을 동기화하고 심박수 정보를 기록합니다.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*비디오 주문형 서비스는 미국, 영국, 브라질, 일본, 중국, 프랑스, 독일, 러시아, 이탈리아, 스페인, 멕시코, 한국에서 제공됩니다.

**NTC TV는 미국에서만 이용 가능합니다.

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