Nike Run Club - Running Coach

আপনি যদি নতুনদের জন্য সেরা বিনামূল্যে চলমান অ্যাপটি খুঁজছেন তবে নাইক রান ক্লাব (এনআরসি) এর চেয়ে আর দেখার দরকার নেই। আপনি সবেমাত্র শুরু করছেন বা হাফ ম্যারাথনকে লক্ষ্য করছেন না কেন, এনআরসি আপনাকে আপনার চলমান লক্ষ্যগুলি অর্জনে সহায়তা করার জন্য সরঞ্জামগুলির একটি বিস্তৃত স্যুট সরবরাহ করে। প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা*, গাইডেড রান ** এবং স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস টিপসের প্রচুর পরিমাণে, আপনি আপনার যাত্রা শুরু করতে পারেন 5k থেকে 10k বা তার বাইরেও, নাইকে কোচদের সমর্থন দিয়ে প্রতিটি পদক্ষেপে।

নতুন ব্যক্তিগত বেস্ট সেট করুন এবং প্রাণবন্ত নাইক সম্প্রদায়ের সাথে আপনার সম্ভাবনা আবিষ্কার করুন। আপনি ট্রেইলগুলিতে আঘাত করছেন বা ট্রেডমিলটিতে আপনার কার্ডিও প্রশিক্ষণ শুরু করছেন, এনআরসি আপনাকে অনুপ্রাণিত করার জন্য রয়েছে। সম্প্রদায়ের চ্যালেঞ্জগুলিতে জড়িত থাকুন, আপনার অগ্রগতি ভাগ করুন এবং বিশ্বব্যাপী বন্ধু বা রানারদের সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন। আপনার পাশে ক্রু থাকলে স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস আরও ভাল।

নাইক রান ক্লাব কেন বেছে নিন?

নাইক রান ক্লাবটি কেবল ফিটনেস অ্যাপের চেয়ে বেশি; এটি নাইকের সদস্যদের জন্য একটি চলমান সম্প্রদায়। এটি কার্ডিও, চলমান গতি, জিপিএস, উচ্চতা এবং হার্ট রেট সহ বিশদ রান ট্র্যাকিং সরবরাহ করে, আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত ডেটা রয়েছে তা নিশ্চিত করে। একটি মোবাইল চলমান কোচ এবং অ্যান্ড্রয়েড ওএস ডিভাইসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকিংয়ের মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আপনি সহজেই আপনার পরিসংখ্যানগুলি সিঙ্ক করতে পারেন এবং আপনার গেমের শীর্ষে থাকতে পারেন।

এনআরসির সাহায্যে আপনি বিভিন্ন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা থেকে* আপনার লক্ষ্য অনুসারে বেছে নিতে পারেন, এটি 4-সপ্তাহের শুরু পরিকল্পনা, হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ, এমনকি 12-সপ্তাহের ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা**। অতিরিক্তভাবে, অ্যাপ্লিকেশনটি এলিউড কিপচোজের মতো শীর্ষ অ্যাথলিটদের অডিও গাইডেন্স সহ সম্পূর্ণ নৈমিত্তিক রান, গতির ব্যবধান বা ম্যারাথন প্রশিক্ষণের জন্য গাইডেড রান ** একটি লাইব্রেরি সরবরাহ করে। আপনি এনআরসির ভার্চুয়াল কোচিং এবং বন্ধুদের কাছ থেকে ইন-রান অডিও চিয়ার্সের সাথে আপনার রানগুলিতে কখনই একা অনুভব করবেন না।

রান চ্যালেঞ্জ জড়িত

আপনি নতুন মাইলফলক এবং ব্যক্তিগত বেস্টগুলি আঘাত করার সাথে সাথে ব্যাজ এবং ট্রফি উপার্জন করুন। এনআরসি আপনাকে দূরত্বের লক্ষ্য বা মাসিক চলমান মাইলেজ সেট এবং অর্জন করতে উত্সাহিত করে। চ্যালেঞ্জগুলি চালাতে অংশ নিন বা নিজের তৈরি করুন এবং আপনার বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান। অ্যাপ্লিকেশনটির ফিটনেস ট্র্যাকার আপনাকে গ্লোবাল রান ক্লাবের মধ্যে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ এবং উদযাপন করতে সহায়তা করে।

আপনার মাইলেজ এবং জুতা ট্র্যাক করুন

এনআরসির মাইল কাউন্টার এবং জুতো ট্যাগিং বৈশিষ্ট্যটি আপনি প্রতিটি জোড়া জুতা দিয়ে যে দূরত্বটি চালাচ্ছেন তার ট্র্যাক রাখুন, যখন এটি একটি নতুনের জন্য সময় আসে তখন আপনাকে মনে করিয়ে দেয়। আপনি সর্বদা আপনার সেরা হিসাবে নিশ্চিত হন যে আপনি কোন জুতা দ্রুত চালাচ্ছেন তা সনাক্ত করতে এটি আপনাকে সহায়তা করে।

নাইক ফিটনেস ফিডের সাথে অবহিত থাকুন

নাইক ফিটনেস ফিডের সাথে অনুপ্রাণিত এবং অবহিত থাকুন, যা সুস্থতার টিপস, অ্যাথলিটের গল্প, পুষ্টির পরামর্শ এবং আরও অনেক কিছু সরবরাহ করে। গাইডেড রান, রান প্লেলিস্ট এবং নতুন পাদুকা ড্রপ সহ নাইকের রানিং থেকে সর্বশেষতমটি চালিয়ে যান। এনআরসি আপনার মন এবং শরীরকে সংযুক্ত করার জন্য সামগ্রিক সুস্থতার টিপসও সরবরাহ করে, এটি উপলভ্য সবচেয়ে বিস্তৃত ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে একটি করে তোলে।

আজই নাইকে রান ক্লাব অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং নাইক সম্প্রদায়ের সহায়তায় আপনার চলমান যাত্রা শুরু করুন। এনআরসি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সিঙ্ক করতে এবং হার্ট-রেট ডেটা রেকর্ড করতে গুগল ফিটের সাথে নির্বিঘ্নে কাজ করে। মনে রাখবেন যে পটভূমিতে চলমান জিপিএসের অব্যাহত ব্যবহার ব্যাটারির জীবন হ্রাস করতে পারে।

এনআরসি সমস্ত ওয়েয়ার ওএস ঘড়ি এবং গারমিন সহ আরও অনেক ডিভাইসে সমর্থিত। প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা* মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, জেপি, সিএন, বিআর, এফআর, ডি, ইএসে উপলব্ধ, যখন গাইডেড রান ** নির্বাচিত দেশগুলিতে উপলব্ধ।

সর্বশেষ সংস্করণ 4.41.0 এ নতুন কী

সর্বশেষ আপডেট 11 অক্টোবর, 2024 এ

বাগ ফিক্স এবং বর্ধন।

Nike Run Club - Running Coach স্ক্রিনশট