Nike Run Club - Running Coach

Kung naghahanap ka ng pinakamahusay na libreng tumatakbo na app para sa mga nagsisimula, huwag nang tumingin nang higit pa sa Nike Run Club (NRC). Kung nagsisimula ka lang o naglalayong para sa kalahating marathon, nag -aalok ang NRC ng isang komprehensibong suite ng mga tool upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa pagpapatakbo. Sa mga plano sa pagsasanay*, ang gabay ay tumatakbo **, at isang kayamanan ng mga tip sa kalusugan at fitness, maaari kang sumakay sa iyong paglalakbay mula 5K hanggang 10K o higit pa, na may suporta ng mga coach ng Nike sa bawat hakbang.

Magtakda ng mga bagong personal na pinakamahusay at tuklasin ang iyong potensyal sa masiglang komunidad ng Nike. Kung hinahagupit mo ang mga daanan o sinimulan ang iyong pagsasanay sa cardio sa gilingang pinepedalan, nandiyan ang NRC upang ma -motivate ka. Makisali sa mga hamon sa komunidad, ibahagi ang iyong pag -unlad, at manatiling motivation sa mga kaibigan o runner sa buong mundo. Ang kalusugan at fitness ay mas mahusay kapag mayroon kang isang crew sa tabi mo.

Bakit pumili ng Nike Run Club?

Ang Nike Run Club ay higit pa sa isang fitness app; Ito ay isang tumatakbo na komunidad para sa mga miyembro ng Nike. Nag -aalok ito ng detalyadong pagsubaybay sa pagtakbo, kabilang ang cardio, bilis ng pagtakbo, GPS, elevation, at rate ng puso, tinitiyak na mayroon ka ng lahat ng data na kailangan mo upang masubaybayan ang iyong pag -unlad. Sa mga tampok tulad ng isang mobile na tumatakbo na coach at pagsubaybay sa aktibidad na katugma sa mga aparato ng Android OS, madali mong mai -sync ang iyong mga istatistika at manatili sa tuktok ng iyong laro.

Sa NRC, maaari kang pumili mula sa iba't ibang mga plano sa pagsasanay* na naaayon sa iyong mga layunin, kung ito ay isang 4-linggong magsisimula ng plano, isang kalahating marathon na pagsasanay, o kahit na isang 12-linggong plano sa pagsasanay sa marathon*. Bilang karagdagan, ang app ay nagbibigay ng isang library ng gabay na tumatakbo ** para sa mga kaswal na pagtakbo, agwat ng bilis, o pagsasanay sa marathon, kumpleto sa gabay ng audio mula sa mga nangungunang atleta tulad ng Eliud Kipchoge. Hindi ka makaramdam ng nag-iisa sa iyong mga tumatakbo kasama ang virtual coaching ng NRC at in-run audio cheers mula sa mga kaibigan.

Makisali sa mga hamon sa pagtakbo

Kumita ng mga badge at tropeo habang tinamaan mo ang mga bagong milestone at personal na pinakamahusay. Hinihikayat ka ng NRC na itakda at makamit ang mga layunin sa distansya o buwanang pagpapatakbo ng mileage. Makilahok sa pagpapatakbo ng mga hamon o lumikha ng iyong sarili at anyayahan ang iyong mga kaibigan. Ang fitness tracker ng app ay tumutulong sa iyo na subaybayan at ipagdiwang ang iyong pag -unlad sa loob ng isang global run club.

Subaybayan ang iyong mileage at sapatos

Ang tampok na milya ng counter at pag -tag ng sapatos ng NRC ay subaybayan ang distansya na pinapatakbo mo sa bawat pares ng sapatos, na nagpapaalala sa iyo kung oras na para sa isang bago. Makakatulong din ito sa iyo na matukoy kung aling mga sapatos na pinapatakbo mo ang pinakamabilis, tinitiyak na palagi kang makakaya.

Manatiling may kaalaman sa Nike Fitness Feed

Manatiling motivation at may kaalaman sa Nike Fitness Feed, na nag -aalok ng mga tip sa wellness, mga kwento ng atleta, payo sa nutrisyon, at marami pa. Panatilihin ang pinakabagong mula sa Nike Running, kabilang ang mga gabay na tumatakbo, nagpapatakbo ng mga playlist, at mga bagong patak ng paa. Nagbibigay din ang NRC ng mga tip sa holistic wellness upang ikonekta ang iyong isip at katawan, ginagawa itong isa sa mga komprehensibong fitness apps na magagamit.

I -download ang Nike Run Club app ngayon at simulan ang iyong pagtakbo sa paglalakbay kasama ang suporta ng komunidad ng Nike. Ang NRC ay gumagana nang walang putol sa Google na akma upang i-sync ang iyong mga pag-eehersisyo at i-record ang data ng rate ng puso. Tandaan na ang patuloy na paggamit ng GPS na tumatakbo sa background ay maaaring mabawasan ang buhay ng baterya.

Ang NRC ay suportado sa lahat ng mga relo ng OS OS at maraming iba pang mga aparato, kabilang ang Garmin. Ang mga plano sa pagsasanay* ay magagamit sa US, UK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT, habang ang mga gabay ay tumatakbo ** ay magagamit sa mga piling bansa.

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 4.41.0

Huling na -update noong Oktubre 11, 2024

Pag -aayos ng bug at pagpapahusay.

Nike Run Club - Running Coach screenshot