Nike Run Club - Running Coach

यदि आप शुरुआती लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ मुफ्त रनिंग ऐप की तलाश कर रहे हैं, तो नाइके रन क्लब (एनआरसी) से आगे नहीं देखें। चाहे आप अभी शुरू कर रहे हों या हाफ मैराथन के लिए लक्ष्य कर रहे हों, एनआरसी आपके चलने वाले लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए उपकरणों का एक व्यापक सूट प्रदान करता है। प्रशिक्षण योजनाओं के साथ*, निर्देशित रन **, और स्वास्थ्य और फिटनेस युक्तियों का खजाना, आप अपनी यात्रा को 5k से 10k या उससे आगे तक, नाइके कोचों के हर कदम पर नाइके कोचों के समर्थन के साथ शुरू कर सकते हैं।

नए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ सेट करें और जीवंत नाइके समुदाय के साथ अपनी क्षमता की खोज करें। चाहे आप ट्रेल्स को मार रहे हों या ट्रेडमिल पर अपना कार्डियो प्रशिक्षण शुरू कर रहे हों, NRC आपको प्रेरित करने के लिए है। सामुदायिक चुनौतियों में संलग्न हों, अपनी प्रगति साझा करें, और दुनिया भर में दोस्तों या धावकों के साथ प्रेरित रहें। स्वास्थ्य और फिटनेस बेहतर होते हैं जब आपके पास एक चालक दल होता है।

नाइके रन क्लब क्यों चुनें?

नाइके रन क्लब सिर्फ एक फिटनेस ऐप से अधिक है; यह नाइके के सदस्यों के लिए एक चल रहा समुदाय है। यह कार्डियो, रनिंग स्पीड, जीपीएस, ऊंचाई और हृदय गति सहित विस्तृत रन ट्रैकिंग प्रदान करता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपके पास अपनी प्रगति की निगरानी करने के लिए आवश्यक सभी डेटा हैं। Android OS उपकरणों के साथ संगत मोबाइल रनिंग कोच और गतिविधि ट्रैकिंग जैसी सुविधाओं के साथ, आप आसानी से अपने आँकड़ों को सिंक कर सकते हैं और अपने गेम के शीर्ष पर रह सकते हैं।

NRC के साथ, आप विभिन्न प्रशिक्षण योजनाओं से चुन सकते हैं* अपने लक्ष्यों के अनुरूप, चाहे वह 4-सप्ताह की शुरुआत की योजना हो, एक हाफ मैराथन प्रशिक्षण, या यहां तक ​​कि 12-सप्ताह के मैराथन प्रशिक्षण योजना*। इसके अतिरिक्त, ऐप कैज़ुअल रन, स्पीड अंतराल, या मैराथन प्रशिक्षण के लिए निर्देशित रन की एक लाइब्रेरी प्रदान करता है, जो एलियड किपचोगे जैसे शीर्ष एथलीटों से ऑडियो मार्गदर्शन के साथ पूरा होता है। आप NRC के वर्चुअल कोचिंग और दोस्तों से इन-रन ऑडियो चीयर्स के साथ अपने रन पर कभी भी अकेले महसूस नहीं करेंगे।

रन चुनौतियों में संलग्न हैं

नए मील के पत्थर और व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ को मारते ही बैज और ट्राफियां अर्जित करें। NRC आपको दूरी लक्ष्यों या मासिक रूप से चलने वाले माइलेज को निर्धारित करने और प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करता है। चुनौतियों को चलाने में भाग लें या अपना खुद का बनाएं और अपने दोस्तों को आमंत्रित करें। ऐप का फिटनेस ट्रैकर आपको वैश्विक रन क्लब के भीतर अपनी प्रगति की निगरानी और मनाने में मदद करता है।

अपने माइलेज और जूते ट्रैक करें

NRC के माइल काउंटर और शू टैगिंग फीचर आपके प्रत्येक जोड़ी के साथ चलने वाली दूरी का ट्रैक रखें, जो आपको याद दिलाता है कि यह एक नए के लिए समय है। यह आपको यह पहचानने में भी मदद करता है कि आप कौन से जूते सबसे तेजी से चलाते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप हमेशा अपने सबसे अच्छे रूप में हैं।

नाइके फिटनेस फ़ीड के साथ सूचित रहें

नाइके फिटनेस फ़ीड के साथ प्रेरित और सूचित रहें, जो वेलनेस टिप्स, एथलीट कहानियां, पोषण सलाह, और बहुत कुछ प्रदान करता है। नाइके रन से नवीनतम के साथ रहें, जिसमें निर्देशित रन, रन प्लेलिस्ट और नए फुटवियर ड्रॉप शामिल हैं। NRC आपके दिमाग और शरीर को जोड़ने के लिए समग्र वेलनेस टिप्स भी प्रदान करता है, जिससे यह सबसे व्यापक फिटनेस ऐप्स में से एक है।

आज नाइके रन क्लब ऐप डाउनलोड करें और नाइके समुदाय के समर्थन के साथ अपनी रनिंग यात्रा शुरू करें। NRC अपने वर्कआउट को सिंक करने और हार्ट-रेट डेटा को रिकॉर्ड करने के लिए Google Fit के साथ मूल रूप से काम करता है। ध्यान रखें कि पृष्ठभूमि में चलने वाले जीपीएस का निरंतर उपयोग बैटरी जीवन को कम कर सकता है।

NRC को गार्मिन सहित सभी पहनने वाले ओएस घड़ियों और कई अन्य उपकरणों पर समर्थित है। प्रशिक्षण योजनाएं* यूएस, यूके, जेपी, सीएन, बीआर, एफआर, डी, ईएस, आईटी में उपलब्ध हैं, जबकि निर्देशित रन ** चुनिंदा देशों में उपलब्ध हैं।

नवीनतम संस्करण 4.41.0 में नया क्या है

अंतिम 11 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया

बग फिक्स और एन्हांसमेंट।

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