Nike Run Club - Running Coach

Yeni başlayanlar için en iyi ücretsiz çalışan uygulamasını arıyorsanız, Nike Run Club'dan (NRC) başka bir yere bakmayın. İster yeni başlıyor veya yarım maraton hedefliyor olun, NRC, koşu hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak kapsamlı bir araç paketi sunar. Eğitim planları*, rehberli koşular ** ve zengin sağlık ve fitness ipuçları ile, Nike antrenörlerinin her adımda desteğiyle 5K ila 10K veya ötesi yolculuğunuza başlayabilirsiniz.

Yeni kişisel en iyileri belirleyin ve canlı Nike topluluğuyla potansiyelinizi keşfedin. İster parkurlara vuruyor olun, isterse kardiyo eğitiminize koşu bandında başlıyor olun, NRC sizi motive etmek için orada. Topluluk zorluklarına katılın, ilerlemenizi paylaşın ve dünya çapında arkadaşlarınız veya koşucularla motive olun. Yanınızda bir mürettebatınız olduğunda sağlık ve zindelik daha iyidir.

Neden Nike Run Club'ı seçmelisiniz?

Nike Run Club sadece bir fitness uygulamasından daha fazlasıdır; Nike üyeleri için çalışan bir topluluk. Kardiyo, çalışma hızı, GPS, yükseklik ve kalp atış hızı dahil olmak üzere ayrıntılı çalışma izleme sunar ve ilerlemenizi izlemek için ihtiyacınız olan tüm verilere sahip olmanızı sağlar. Mobil çalışan koçu ve Android işletim sistemi cihazlarıyla uyumlu etkinlik izleme gibi özelliklerle, istatistiklerinizi kolayca senkronize edebilir ve oyununuzun üstünde kalabilirsiniz.

NRC ile, 4 haftalık bir başlangıç ​​planı, yarım maraton eğitimi veya hatta 12 haftalık bir maraton eğitim planı* olsun, hedeflerinize göre özel eğitim planları* arasından seçim yapabilirsiniz. Buna ek olarak, uygulama, Eliud Kipchoge gibi en iyi sporcuların sesli rehberliği ile birlikte, gündelik koşular, hız aralıkları veya maraton eğitimi için güdümlü koşular ** kütüphanesi sağlar. NRC'nin sanal koçluğu ve arkadaşlardan gelen sesli sesler ile koşularınızda asla yalnız hissetmeyeceksiniz.

Koşu zorluklarına katılın

Yeni kilometre taşlarına ve kişisel en iyilerini vurduğunuzda rozetler ve kupalar kazanın. NRC, mesafe hedefleri veya aylık çalışan kilometre oluşturmanızı ve ulaşmanızı teşvik eder. Koşu zorluklarına katılın veya kendiniz yaratın ve arkadaşlarınızı davet edin. Uygulamanın fitness izleyicisi, küresel bir kulüp içindeki ilerlemenizi izlemenize ve kutlamanıza yardımcı olur.

Kilometrenizi ve ayakkabılarınızı izleyin

NRC'nin mil sayacı ve ayakkabı etiketleme özelliği, her bir ayakkabı çiftiyle çalıştırdığınız mesafeyi takip ederek yeni bir ayakkabı zamanı geldiğini hatırlatın. Ayrıca, hangi ayakkabıları en hızlı çalıştırdığınızı belirlemenize yardımcı olur ve her zaman en iyi durumda olmanızı sağlar.

Nike Fitness Feed ile haberdar olun

Sağlık ipuçları, sporcu hikayeleri, beslenme tavsiyeleri ve daha fazlasını sunan Nike Fitness Feed ile motive ve bilgilendirilin. Kılavuzlu koşular, çalma listeleri ve yeni ayakkabı damlaları da dahil olmak üzere Nike Running'in en sonuna ayak uydurun. NRC ayrıca zihninizi ve bedeninizi bağlamak için bütünsel sağlık ipuçları sağlar ve bu da onu mevcut en kapsamlı fitness uygulamalarından biri haline getirir.

Nike Run Club uygulamasını bugün indirin ve Nike topluluğunun desteğiyle koşu yolculuğunuza başlayın. NRC, egzersizlerinizi senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile sorunsuz bir şekilde çalışır. Arka planda çalışan GP'lerin sürekli kullanımının pil ömrünü azaltabileceğini unutmayın.

NRC, Garmin de dahil olmak üzere tüm Wear OS saatlerinde ve diğer birçok cihazda desteklenir. Eğitim planları* ABD, İngiltere, JP, CN, BR, FR, DE, ES, BT'de mevcuttur, güdümlü koşular ** seçkin ülkelerde mevcuttur.

En son 4.41.0 sürümünde yenilikler

11 Ekim 2024'te son güncellendi

Hata düzeltmeleri ve geliştirmeler.

Nike Run Club - Running Coach ekran görüntüleri